水壶品牌【视频】【复习】背垫球-排球

作者:admin 发布时间:2018-05-04 分类:全部文章

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背垫球用于接应同伴垫飞的球或第3次将球击到对方半场。
动作方法:
(1)准备姿势:同正面双手垫球
(2)移动找球:主要以转身跑步作为移动步法。准确判断、迅速移动到球的落点处镜面人,注意边看球边转身边移动。
(3)击球部位:手臂的触球部位同正面垫球。
(4)击球点:平行或稍高于肩,距离身体一臂远处二月里来简谱。
(5)击球动作:移动到球下后儒尼尼奥,两臂夹紧伸直,插到球下罗根·勒曼。击球时蹬地、抬头、挺胸、展腹,向后上方垫球水壶品牌。击出球要有弧度何必太多情。
技术要点:
(1)转身移动后要清楚人与球网的位置距离,以便控制垫球方向和力度。
(2)背垫球较低时应降低身体重心,保证击球点高于肩也可以利用屈肘、翘腕动作尼彩i8,以虎口处将球向后上方垫起艾丽希斯。